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Le temps est extensible

Le temps est extensible

Le temps est extensible et il dépend de notre perception.

Il y a le temps qui défile, celui qui passe, il est linéaire. Il a la même durée pour chacun de nous. Comment se fait-il que certains ont du temps et pas d’autres? Cela dépend de la perception du moment.

Et il y a la perception de l’instant. Chaque moment contient un paquet de données, d’informations, d’émotions, etc. La conscience que j’en ai, modifie varier sa durée. Le temps passe plus vite quand on s’éclate que quand on s’ennuie, non?

Je peux et vous pouvez influencer votre perception avec, par exemple, la pleine conscience et en modifiant vos croyances en commençant par votre langage : bannissez « je n’ai pas le temps! », « mais quand? », etc. Toutes ces expressions renforcent le poids du manque de temps et ne vous aidera jamais à en récupérer.

Votre volonté est un atout précieux pour avoir le courage de prendre une pause, de dire non, d’expérimenter le vide ou alors de vous familiariser avec la méditation et la respiration en conscience, pour vivre un coeur business en conscience.

Et si la pause étendait le temps

C’est sa définition. En fait. Si on suspend le temps, comme un moment de pause, infime soit-il… alors il y a comme un connexion avec un infini… Prenons par exemple le kumbhaka, ce micro instant de rétention du souffle entre l’inspiration et l’expiration et entre l’expiration et l’inspiration. En y prenant conscience, en observant votre respiration et ce petit moment de pause… vous vous rendrez compte à un moment de donné de tout son potentiel.

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Dans le livre Green, je raconte que je demande à mes clients de prendre des moments de vide. Simplement pour être. Juste être un instant. Etre pour sentir. Etre pour ressentir. Etre pour capter ce qui est juste à un moment donné. Car tout est dans le vide. On parle du fameux vide créateur. Testez le vide et familarisez-vous avec. L’album Green vous donnera aussi des méditations et respirations pour être plus dans l’instant.

Le temps extensible: on en rêve!

Si je vous parle du temps c’est parce que c’est une question récurrente dans mes accompagnements et formations:

  • « Combien de temps ça prend? »
  • « Où est-ce que je vais trouver le temps? »
  • « Je suis déjà surchargée de tâches qui … », etc.

Dans le vlog ci-dessous, je vous donne des exemples concrets d’extension du temps et de perception du temps. Je vous raconte également  comment je m’organise au quotidien avec mon temps.

Commencez déjà par tester sur des petits moments l’extensibilité du temps, par exemple, en prenant de petites pauses régulières. Et vraiment, je vous encourage à modifier votre langage.

Tiens, une question pour vous : par quelle phrase pouvez-vous remplacer « je n’ai pas le temps » ?

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