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Protéger son écologie personnelle afin de contribuer en tant qu’entrepreneur

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Dans Green, le premier volume de la trilogie « Vivre son coeur business », je parle beaucoup d’écologie personnelle, autrement dit, l’écologie de soi. Dans cet épisode de podcast, je vous explique pourquoi il faut prendre soin de son écologie personnelle pour pouvoir contribuer en tant qu’entrepreneur.

Voici les liens pour écouter l’épisode

  • Soundcloud:

Qu’est-ce que l’écologie personnelle ?

Le terme écologie renvoie à la durabilité: l’écologie personnelle, c’est gérer son énergie pour durer. Autrement dit, c’est prendre soin de ses ressources intérieures.

Par écologie personnelle, aussi appelée écologie de soi, je veux dire l’ensemble des décisions et actions que l’on prend pour son propre équilibre et pour conserver son énergie élevée.

Cela inclut:

  • Mettre les priorités
  • Savoir dire non
  • Prendre soin de sa santé physique (sport, nutrition, sommeil, etc.)
  • Et de sa santé mentale (repos, méditation, liens sociaux, etc.)

Et bien plus, car cette liste est différente pour chacun !

L’écologie personnelle impacte tous les domaines

L’écologie de soi est très importante car elle influence tous les domaines de la vie, y compris la vie professionnelle.

Oui, plus vous respecterez votre écologie personnelle, mieux votre business se portera !

Personellement, il m’arrive d’avoir des difficultés dans ma gestion d’énergie. C’est la raison pour laquelle je parle beaucoup de son importance. Je suis une femme très enthousiaste, qui a soif de nouveauté, j’ai envie d’être toujours partante pour tout … Pourtant, je sais que dire non n’est pas facile, mais c’est salutaire. Si je ne fais pas attention à mon écologie personnelle et que je ne mets pas de limites, je m’essouffle, puis je me referme..

Le problème, c’est que ce déséquilibre a des conséquences sur mon entourage.

Car si je ne suis pas bien avec moi-même au départ, je ne peux pas être bien avec les autres.

Une bonne écologie personnelle permet d’aider autrui

Si je suis dans un état négatif, fatiguée et avec une fréquence vibratoire basse, comment pourrais-je vous accompagner ? Vous inspirer ? Vous démontrer qu’être soi amène un monde meilleur au travers de son entreprise et de son marketing ?

Afin d’apporter son soutien à son entourage et in fine au monde, il est important d’avoir une bonne écologie personnelle

Sois le changement que tu veux voir dans le monde

Ghandi

S’entourer des bonnes personnes est primordial pour une bonne écologie de soi et pour son entreprise (chacun sait à quel point cela peut être drainant d’avoir un entourage toxique). D’ailleurs, dans le contenu du Club! d’octobre 2021, je vous propose une réflexion sur le soutien sous toutes ses formes. Si vous souhaitez approfondir ce sujet, rejoignez le Club!

Se mettre en priorité pour mieux contribuer

Si je suis en forme, je suis bien avec

  • moi-même
  • ma famille
  • mon équipe
  • mes clients
  • mes partenaires professionnels
  • etc.

C’est pour ça qu’il est primordial de me mette en priorité : si je ne le fais pas, comment pourrais-je apporter ma contribution ?

Si vous avez un besoin profond de contribuer à rendre le monde meilleur, vous ne pouvez pas faire l’économie de votre propre écologie. On ne peut pas servir quand on se sent mal, qu’on est en insécurité ou en « mode survie ».

L’écologie de soi est le roc solide sur lequel repose le coeur business.

L’une des premières choses que je fais avant d’accompagner un.e client.e est de sentir son énergie. Si elle est trop basse, je sais que je ne pourrai rien faire. Par « trop basse », j’entends tout ce qui touche de près ou de loin à un état de burn-out, histoire négative qu’on se raconte ou une vision du quotidien plombante.

Prenez soin de votre énergie pour vivre votre coeur business

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Dans Green, je vous donne de nombreux outils quantiques pour prendre soin de votre énergie et pour modifier votre réalité une fois que vous l’aurez remontée.

J’y partage un processus de réflexion pour évaluer votre écologie personnelle —corps, coeur, esprit— et celle de votre entreprise.

Album audio green - vivre son coeur business - valerie demont - greenheart business

Il existe aussi des outils dans l’album audio de Green si vous souhaitez la version guidée pour vous accompagner.

Partagez la règle d’or que vous suivez pour votre écologie personnelle en commentaire ! J’ai hâte de vous lire !

Je vous souhaite une très belle écoute de cet épisode et surtout, prenez soin de vous en premier !

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